"Riprogrammare le Abitudini: La Scienza del Cambiamento Consapevole"

Scopri perché le abitudini dominano la nostra vita quotidiana e come possiamo trasformarle! In questo episodio, esploriamo il potere delle abitudini attraverso la lente della psicologia e della neuroscienza. Perché la nostra mente cerca la comodità delle routine? E come possiamo spezzare quelle negative? Impara il "metodo delle piccole vittorie" per apportare cambiamenti sostenibili e migliorare il tuo benessere. Unisciti a noi per un viaggio verso una vita più consapevole e appagante!