Управляйте счастьем: как гормоны вдохновляют и мотивируют вас

Узнайте, как дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин влияют на настроение и мотивацию. Разберитесь, как правильно ставить цели и праздновать достижения, чтобы избежать эмоциональных спадов. Вдохновляйтесь советами по использованию этих гормонов в работе и личной жизни, чтобы чувствовать себя наполненным, активным и успешным каждый день.